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Embarazo y vacaciones: Recomendaciones y signos de alarma

Seguramente muchas embarazadas saldrán de vacaciones en los próximos días. Si bien el embarazo no es un impedimento para salir de viaje ni mucho menos, hay ciertas precauciones que debemos tener en cuenta.

Siempre y cuando la gestación no haya presentado complicaciones como hemorragias, amenaza de aborto y no te encuentres muy cerca de la fecha de parto, no hay inconveniente para no disfrutar de unas merecidas vacaciones.

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Molestias en el embarazo que nos son para preocuparse

Será la espera más mágica del mundo, pero sin duda alguna el embarazo también conlleva molestias y dolores. Repasamos las molestias más comunes en un embarazo y las mejores formas de aliviarlas.

Ardor de estómago, calambres, pérdidas de orina, dolor en los pechos, dificultad para respirar, estreñimiento, manchas en la piel, dolor de espalda, entumecimiento y hormigueo, hinchazón, venas varicosas y hemorroides, sangrados nasales y de las encías son síntomas normales.

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¿Cómo lograr el sano desarrollo emocional de tu hijo que está adentro de tu vientre?
En los últimos años se ha descubierto que el bebé adentro del vientre puede oír, ver, degustar  experimentar y sentir. Cuando la mamá  le canta una canción, acaricia el abdomen, se alimenta correctamente, le habla dulcemente, está contribuyendo al sano desarrollo emocional de su hijo.

Las emociones de la madre provocan cambios hormonales que pueden afectar al bebé, tanto física como emocionalmente. Está comprobado que cuando la embarazada sufre una angustia importante y continuada en el tiempo, se liberan en su organismo unas sustancias tóxicas llamadas catecolaminas que pueden provocar el adelanto del parto y propiciar que el niño nazca con bajo peso.
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Cansancio durante el embarazo, ¿qué puedo hacer para sobrellevarlo?
La fatiga es muy común en los primeros tres meses, tu cuerpo necesita acumular energía para acoger al bebé que crece dentro de ti.

Este cansancio se debe a: Cambios físicos en tu cuerpo que está fabricando la placenta. Tu organismo produce más sangre para transmitirle nutrientes al feto, lo cual representa mayor carga para el corazón.

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