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Lactancia

La leche materna es la mejor fuente de nutrición durante los primeros 6 meses de vida, porque contiene cantidades apropiadas de carbohidratos, proteínas, grasas; y suministra las enzimas digestivas, los minerales, las vitaminas y las hormonas que los niños requieren.

 La leche materna también contiene anticuerpos de la madre, que pueden ayudar al bebé a contrarrestar las infecciones.

 Recomenadaciones

  • Lávate las manos antes de amamantar.

  • En tu ducha diaria no uses jabón en la zona del pezón.

  • Al terminar de amamantar coloca una gota de leche en los pezones, esto ayuda a evitar la formación de grietas.

  • No debes sentir dolor en los pezones al dar de mamar, si es así revisa la técnica que estás usando.

  • Para evitar la congestión de las mamas, la frecuencia de las mamadas puede ser de gran ayuda.

  • Durante la lactancia se debe evitar la ingestión de alcohol, el tabaco, los condimentos y la automedicación.

  • Se recomienda la libre demanda, lo que significa cuando el bebé lo pida, tratando que mame al menos 10 minutos por lado para que quede completamente satisfecho; la frecuencia de mamadas es de 3 a 4 horas en el día y 1 ó 2 veces en la noche.

 

 

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